Aroma Beauty & Craft School

■アロマテラピーとは

 
様々な植物の香りは、私たちの心や身体に様々な影響を及ぼしています。
アロマテラピーは、植物から抽出した香り成分である精油（エッセンシャルオイル）を使って、心身のトラブルを改善したり、健康や美容に役立てていく自然療法です。

■アロマテラピーの目的とは

 ●心と身体のリラックスやリフレッシュを促す

 ●心と身体の健康を保ち、豊かな毎日を過ごす

 ●心と身体のバランスを整え、本来の美しさを引き出す 

■精油とは

精油は植物の香り成分を抽出したエッセンスです。

花や葉、果皮、根などを蒸したり、皮を搾ったりして抽出されます。

高濃度の植物エッセンスなので使用量に気を付ける事が大切です。

中には大量の原料植物から、ほんの少ししか採れない貴重なものもあります。

古くから人々は、身近にあった植物を薬草として食べたり、塗ったり、香りを嗅いだりして、傷や病気を治すために利用してきました。

日本でも、芳香植物は「香薬」と呼ばれ、薬の原料としての役割を担っていました。

世界中に広がり、受け継がれた植物療法は、体系化されて現代医学のもとになっていますが、中でも「香りのチカラ」に注目したのが、アロマテラピーの源流です。

■私の考えるアロマテラピーとは

 健康は男性、女性どちらにも当てはまる興味分野であり、良い香りでリラックスしたり、癒されたいという気持ちに年齢は関係はありませんので、アロマテラピーは様々な目的の為に老若男女が取り入れることの出来る自然療法だと考えています。

お部屋で精油の香りを楽しむ事がアロマテラピーなら、不調の原因を心と体の両方から考え、適切な精油を選んでマッサージをする事もアロマテラピーです。

お気に入りの精油やその使い方をマスターすれば日々のスキンケア、リフレッシュ、お掃除、バスタイムなど日常のルーティーンも華やかにする事ができます。

簡単に試せるけれど奥は深く、まだまだ研究段階の精油も多い事から可能性を秘めた自然療法といえるかもしれません。 

※一部AEAJの定める定義や用語を引用しています。